DAILY WORKOUT #040

Warm-Up

• 1km Lauf
• 50 Push ups 
• 100 Jumping Jacks 
• 1km Lauf

FULL SWEAT

 AMRAP 60"

6 Runden

• Burpees
• 10" Pause 
• 40m Shuffle Sprints
• 10" Pause 
• Push ups 
• 10" Pause 
• Pull ups 
• 10" Pause 
• Sprawls
• 10" Pause 
• Squat Jumps 
• 10" Pause 
• Jack Knives
• 10" Pause 
• Jumping Lunges

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