DAILY WORKOUT #041

Warm-Up

• 500m Lauf
• 100 Jumping Jacks
• 100m Sprint 
• 50 Air Squats
• 500m Lauf

RUN, FORREST

4 Runden 

• 10x30m Shuffle Sprints
• 100 Air Squats
• 1km Lauf 
• 60" Mountain Climber 
• 10x30m Shuffle Sprints 
• 1km Lauf 
• 100 Squat Jumps 
• 60" Pause

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